5 domowych sposobów na nieświeży oddech

Zdarza Ci się mieć nieświeży oddech? Łatwo można to zmienić. Wypróbuj sprawdzone domowe sposoby i pożegnaj przykry problem.

Nieświeży oddech potrafi uprzykrzyć życie. Pamiętajmy, że sposoby na jego pozbycie to połowa sukcesu. Najważniejsza jest właściwa diagnoza przyczyn krępującego zapachu z ust i podjęcie kroków w celu ich usunięcia.

Woda

Zawsze miej przy sobie wodę. Jest to szczególnie ważne, jeśli długo przebywasz w klimatyzowanych pomieszczeniach. Popijając ją co jakiś czas, nawilżysz błony śluzowe i wypłuczesz bakterie powodujące przykry zapach w ustach.

Ziółka

Na pewno babcia opowiadała Ci o ich bezcennych właściwościach. Warto odświeżyć tę wiedzę. Napary z rumianku i szałwii zwalczają drobnoustroje oraz regenerują błony śluzowe. Ich picie doskonale odświeża oddech.

Lucerna

Spożywanie dwa razy dziennie lucerny, np. w postaci 2 łyżek soku (znajdziemy go w sklepach ze zdrową żywnością), pomaga zwalczyć przykry zapach z ust. Wygodniejszym rozwiązaniem będą tabletki z lucerny, które dostępne są w aptekach.

Mięta

Właściwości mięty wspomagają walkę z bakteriami. Kilka kropel olejku miętowego naniesionego na język szybko odświeży oddech. Możemy także połączyć jej siłę z szałwią i pić w postaci naparu (w proporcji: 1 łyżeczka szałwii, 2 mięty), najlepiej po pół szklanki dwa razy dziennie.

Goździki

Do żucia lub picia. Płyn z goździków sporządzimy z jednej łyżeczki wysuszonych pąków kwiatowych drzewa goździkowego. Zalewamy je szklanką wrzątku, studzimy i po umyciu zębów płuczemy jamę ustną. Natychmiastowy efekt odświeżenia oddechu uzyskamy, przegryzając i żując jednocześnie kilka goździków.