Co do odchudzania, to nierozsądne jest łudzenie się nadzieją, że wrap body rozwiąże wszystkie problemy z sylwetką. Odchudzanie to dość zawiły proces i w zasadzie wymaga kompleksowego działania. Czyli by doszło do redukcji wagi, konieczne jest połączenie diety z aktywnością ruchową. Osoby, które od dawna nie mają ruchu, mogą się denerwować tym, że nie mają kondycji. Przy czym początki uprawiania sportu nie muszą od razu oznaczać uczestniczenia w maratonach. Formę uzyskuje się powoli, wedle własnych możliwości. Jedne panie będą chciały chodzić na siłownię, a inne zechcą organizować sobie wycieczki rowerowe za miasto. Każda forma ruchu jest świetnym wyborem. Gdy zacznie spadać waga, wrap body może być zabiegiem, który uratuje skórę przed wiotczeniem.