Data modyfikacji:

Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Poradnik

Zapuszczanie włosów wymaga dużo cierpliwości, odpowiedniej pielęgnacji i regularnych wizyt u fryzjera, podczas których stylista podetnie zniszczone końcówki. Czy można jednak przyspieszyć cały proces? Jak się okazuje – jak najbardziej tak. Wystarczy stosować sprawdzone i przetestowane sposoby, którymi dzielimy się z tobą w tym artykule. Zobacz, co zrobić, aby włosy szybciej rosły!
jak szybko rosną włosy
Spis tres

Jak szybko rosną włosy?

Standardowo włosy rosną średnio około 1-2 cm miesięcznie. Oczywiście, u niektórych przyrost jest większy, a u innych mniejszy, co jest kwestią czysto indywidualną i genetyczną. Z pomocą sposobów z tego artykułu możesz odrobinę go przyspieszyć, sprawiając, że zyskasz nawet do 0,5 cm miesięcznie. 

Jak sprawić, żeby włosy szybciej rosły? Postaw na wcierki

Wcierki od pewnego czasu są uważane za must have w świadomej pielęgnacji fryzury. Nie bez powodu – są łatwe w stosowaniu, a przy odrobinie regularności zapewniają wręcz spektakularne efekty. Jakie wybrać i jak używać wcierki, aby już wkrótce zauważyć gęstsze i dłuższe włosy?
Wcierki, jak sama nazwa wskazuje, służą do wcierania w skórę głowy. Mogą mieć różne formy – od serum, przez emulsję, aż po hydrolat czy nawet tonik. Jak widzisz – tego typu kosmetyki nie są zarezerwowane wyłącznie dla twarzy.
Zacznij od delikatnych i najsłabszych wcierek, aby zobaczyć reakcję swojej skóry i fryzury. Jeśli nie zauważysz żadnego podrażnienia czy swędzenia, to możesz stopniowo wybierać mocniejsze preparaty. Dobrze, aby zakupiony kosmetyk nie zawierał alkoholu, SLS i SLES czy parabenów, a zamiast tego bazował na naturalnych składnikach m.in sok z rzepy, wyciąg z kozieradki czy łopianu. 
Najlepiej sprawdzają się produkty zawierające na przykład olej z pokrzywy, proteiny jedwabiu czy pijawkę lekarską. Dobrze, aby w składzie znalazły się też witaminy minerały, a nawet skrzyp polny.
Samo stosowanie wcierki nie sprawia najmniejszego problemu. Wystarczy pokrywać nią stopniowo cały skalp, przesuwając przedziałek z jednego boku na drugi. Po aplikacji odrobiny preparatu wykonaj delikatny masaż skóry głowy, który pobudzi krążenie krwi. W ten sposób składniki aktywne przedostaną się do mieszków włosowych.
Kluczem do sukcesu jest regularność i łączenie wcierki ze świadomą pielęgnacją. Co możesz jeszcze zrobić, aby włosy szybciej rosły? Postaw na szampony, odżywki i maski o właściwościach odżywczych, wzmacniających i ochronnych. 

Co zrobić na porost włosów? Zadbaj o swoją dietę!

Odpowiednio zbilansowana dieta ma ogromne znaczenie. Codzienna dawka cennych składników odżywczych ma bezpośredni wpływ nie tylko na kondycję twoich włosów, ale także na wygląd skóry, paznokci, a nawet funkcjonowanie całego organizmu. Co w takim razie jeść, aby szybciej zapuścić włosy? Jaki składników włosy potrzebują?
Zdecydowanie siemię lniane, które jest uznawane za polski superfood. Zmielone nasiona lnu zawierają błonnik, witaminy, białko, magnez, cynk, żelazo czy wapń. Nic więc dziwnego, że jego spożywanie może poprawić kondycję włosów i przyspieszyć ich wzrost. W tym celu należy codziennie zalewać łyżeczkę siemienia wrzątkiem, wymieszać i odczekać do ostygnięcia. 
Równie znakomitym pomysłem będzie dodawanie do sałatek oleju lnianego lub z wiesiołka oraz częste jedzenie tłustych ryb morskich, które są w stanie dostarczyć organizmowi nienasycone kwasy tłuszczowe. Możesz także sięgać po skrzyp polny w postaci herbaty ziołowej. W produktach spożywczych szukaj również:
- biotyny,
- kwasu foliowego,
- ryboflawiny,
- cynku. 
Jeśli masz ochotę, to możesz również pić drożdże. Włosomaniaczki oszalały na punkcie tego domowego sposobu na porost włosów. Wszystko dzięki wysokiej zawartości witamin z grupy B, cynku, magnezu, selenu, potasu, chromu i aminokwasów.
Jak pić drożdże na porost włosów? Wystarczy je rozdrobnić i zalać wrzątkiem. Aby wypicie mieszanki było przyjemniejsze dla twoich kubków smakowych, możesz zastąpić wodę mlekiem. Poczekaj, aż drożdże się rozpuszczą i pij do dna! 

Stosuj zioła, żeby szybko zapuścić włosy

Równie znakomitym pomysłem jest wypróbowanie mocy tkwiącej w naturze. Zioła są remedium na wiele dolegliwości i problemów. Jak się okazuje – mogą również pomóc w przyspieszeniu rośnięcia włosów. Które z nich działają najlepiej?
Popularnym wyborem jest skrzyp polny, o którym wspominaliśmy już powyżej. Znajdziesz w nim flawonoidy, witaminę C, krzem czy kwasy organiczne. Świetnym wyborem jest też pokrzywa – źródło żelaza, potasu, witamin B2 i B6, jodu czy fosforu. To właśnie jej składniki pomagają w stymulacji mieszków włosowych do wzrostu. 

Suplementy diety – jakie preparaty wspierają porost włosów?

Jeśli nie istnieją żadne przeciwwskazania, to możesz również sięgnąć po suplementy na porost włosów, witaminy i minerały. Pamiętaj jednak, że nie są one substytutem odpowiednio zbilansowanej diety! Mogą wyłącznie dopełniać codzienny jadłospis, wzbogacając go o cenne składniki mineralne czy witaminy.
Wybór suplementacji w aptece jest ogromny. Pamiętaj, aby przeczytać i poznać skład suplementu. Szczególnie polecamy ci preparaty zawierające cynk, który odpowiada za pobudzenie wzrostu włosów. Oprócz tego możesz sięgać po popularny skrzyp polny. 

Jak sprawić, żeby włosy rosły szybciej? Skorzystaj z profesjonalnego zabiegu

Co jeszcze zrobić, aby włosy szybciej rosły oprócz stosowania odpowiedniej pielęgnacji, diety czy suplementów? Równie doskonałym pomysłem będzie zafundowanie sobie profesjonalnego zabiegu lub całej serii. Gwarantujemy, że efekty pozytywnie cię zaskoczą.
Jednym z najlepszych zabiegów jest mezoterapia igłowa skóry głowy, która nie tylko sprawia, że włosy rosną gęstsze, a przyrost jest szybszy, ale także ogranicza ich wypadanie i sprawia, że stają się mocniejsze. To wszystko dzięki odżywieniu cebulek, których zdrowie ma bezpośredni wpływ na kondycję i długość fryzury.
Na czym polega mezoterapia igłowa? W trakcie zabiegu wstrzykuje się substancje lecznicze w skórę głowy. W tym celu przygotowuje się specjalne koktajle zawierające bombę witamin, aminokwasów, koenzymów, cynku czy kwasu nukleinowego. 

Korzyści z regularnego podcinania włosów dla ich wzrostu

Regularne podcinanie pomaga usunąć suche, rozdwojone końcówki i zapobiega łamaniu się włosów, które może utrudniać ich wzrost. Przycinanie włosów co sześć do ośmiu tygodni może również pomóc w stymulacji skóry głowy i pobudzić ją do zdrowego wzrostu.
Dodatkowo, regularne trymowanie może pomóc w zapobieganiu plątaniu się włosów poprzez usuwanie nadmiaru objętości i utrzymywanie końcówek w lepszym stanie. Jeśli jest to wykonywane prawidłowo, regularne podcinanie może sprawić, że włosy będą wyglądały jak najlepiej, a jednocześnie będzie sprzyjać ich zdrowemu wzrostowi od nasady aż po same końce.
Podcinanie może być wykonywane w domu lub w profesjonalnym salonie, w zależności od preferencji i budżetu. Ostatecznie, regularne podcinanie jest istotną częścią każdej podróży w kierunku wzrostu włosów i powinno być włączone do rutyny każdego, kto chce mieć zdrowe, silne włosy.

Jak pielęgnować skórę głowy, aby zahamować wypadanie włosów i przyspieszyć ich wzrost

Jednym z ważnych elementów jest odpowiednia pielęgnacja skóry głowy. Sprawdzonym sposobem na oczyszczenie i zadbanie o skórę na głowie jest peeling, który można wykonać w warunkach domowych. Peeling trychologiczny pomaga:
  • Oczyścić skórę głowy z zanieczyszczeń i martwych komórek skóry, co pozwala na lepsze wchłanianie składników odżywczych. Porządne mycie włosów, jest bardzo istotne w tym procesie.
  • Zwiększyć krążenie krwi w skórze głowy, co poprawia dostarczanie składników odżywczych do cebulek włosów.
  • Zredukować łupież i inne problemy skórne, takie jak swędzenie i wysuszenie, co może wpłynąć negatywnie na wzrost włosów.
  • Zwiększyć elastyczność i jędrność włosów, co pozwala na zmniejszenie ich łamliwości i rozdwajania.
  • Przyspieszyć proces odnowy skóry i wzrostu włosów, co pozwala na uzyskanie mocnych i gęstych włosów.
    • Peeling trychologiczny może być wykonywany regularnie lub okazjonalnie, w zależności od potrzeb skóry głowy. Odpowiedni kosmetyk może przyspieszyć wzrost włosów. Należy jednak pamiętać, aby wybierać produkty o odpowiednim pH i skonsultować się z lekarzem lub trychologiem przed rozpoczęciem jego stosowania.

    Sposoby na wzrost włosów - olejowanie włosów i skóry głowy

    Aby przyspieszyć porost włosów i zahamować wypadanie, warto również postawić na olejowanie, które niesie za sobą mnóstwo korzyści w pielęgnacji włosów. Olej należy dostosować do porowatości włosów, a także do rodzaju skóry głowy. Olejowanie skóry głowy i włosów jest ważne, ponieważ:
  • Nawilża i odżywia - Olej może pomóc w nawilżeniu i odżywieniu co zapobiega suchości i łamliwości włosów.
  • Zwiększa elastyczność i sprężystość - pomaga w zwiększeniu elastyczności i sprężystości włosów, co może zapobiegać rozdwajaniu się i uszkodzeniom.
  • Poprawia kondycję skóry głowy - Olej może pomóc w poprawieniu kondycji skóry głowy, co może pomóc w zapobieganiu łupieżowi i innym problemom skóry głowy.
  • Wzmacnia włosy - Olej może pomóc w wzmocnieniu włosów, co może pomóc w zapobieganiu ich wypadaniu.
  • Poprawia wygląd - Olej może pomóc w poprawieniu wyglądu włosów, dając im blask i miękkość.
    • Ogólnie rzecz biorąc, olejowanie skóry głowy i włosów jest ważne, aby utrzymać zdrowe i mocne włosy i zapobiegać problemom skóry głowy.
    Zdjęcie: Envato Elements

    Polecamy:

    jaka farba pokryje rozjaśnione włosy

    Jaka farba pokryje rozjaśnione włosy?

    2024-04-25
    perfumy dla niej i dla niego

    Jak dobrać perfumy dla niej i dla niego?

    2024-04-25
    Blending liquid face powder foundation

    Ciastkowanie się podkładu: czym jest, jak temu zaradzić?

    2024-04-25
    najlepsze maski do wlosow farbowanych

    Najlepsze maski do włosów farbowanych

    2024-04-22
    kołdra obciążeniowa dla dziecka

    Kołdra obciążeniowa dla dzieci: jak dobrać?

    2024-04-22
    kruszące się włosy

    Kruszące się włosy – jak temu zaradzić?

    2024-04-21
    Katarzyna Wendzonka
    Katarzyna Wendzonka

    Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Miłośniczka kawy, dobrych seriali, thrillerów i pisania. Największą przyjemność sprawia jej tworzenie tekstów na temat mody, pielęgnacji, jedzenia oraz wszystkiego, co związane z marketingiem internetowym.