Data modyfikacji:

Płytki gua sha. Do czego służą? Jak wykonywać masaż i jaki efekt można uzyskać?

Wiele z nas korzysta z różnego rodzaju masażów. Mają one właściwości zarówno lecznicze, relaksacyjne, jak i odmładzające naszą skórę. Wśród nich wyróżnia się jeden gua sha. Czym jest ten o tajemniczo brzmiącej nazwie masaż, dzięki któremu skóra staje się promienna? Jakimi narzędziami go wykonujemy? Postaramy się wam w tym artykule wszystkie te aspekty wyczerpująco wyjaśnić.
Beautician cosmetologist makes lifting modeling face massage with Gua Sha quartz scraper

Czym jest kamień gua sha – rytuał z dalekowschodnim rodowodem

Gua sha” w prostym tłumaczeniu na język polski oznacza skrobanie, drapanie krwiaka. Polska nazwa tego masażu nie brzmi zbyt zachęcająco, stąd raczej używamy jego tradycyjnej nazwy. Skąd ta nazwa? Przede wszystkim wywodzi się ona z techniki, jaką jest wykonywany.
Podczas jego przeprowadzania mogą bowiem się pojawiać różnego rodzaju wybroczyny lub zasinienia. Znikają one jednak szybko, a wpływ takiego zabiegu na nasz organizm jest nieoceniony. Początkowo masaż ten wykonywany był w starożytnych Chinach. Wykorzystywano do niego rogi zwierząt, a z czasem, gdy ewoluował, to do jego wykonania zastosowanie znalazły kamienie oraz specjalne płytki. To właśnie o tych najnowszych narzędziach dziś porozmawiamy.

W jakich przypadkach stosujemy masaż gua sha?

W medycynie chińskiej wykonywany był on głównie, by uśmierzyć ból lub zlikwidować opuchliznę. Stosowano go przede wszystkim na plecach, nogach czy ramionach. Współcześnie stosuje się go na wszystkich częściach ciałach, zaś najbardziej popularny jest masaż twarzy. Dlaczego? Zapewnia on bowiem naszemu organizmowi wiele dobroczynnych skutków, zarówno tych leczniczych, jak i kosmetycznych.

Zastosowanie zdrowotne masażu gua sha

Masaż gua sha wykonuje się od początku jako zastosowanie lecznicze. Nie inaczej jest dzisiaj. Najczęściej wykonywany jest on w celu zmniejszenia stanów zapalnych, rozluźnienia mięśni, łagodzenia bólu czy poprawy krążenia krwi. Ponadto usuwa on toksyny, wzmacnia odporność oraz przyśpiesza proces leczenia. To wszystko powoduje, że znajduje on szeroką rzeszę fanów nie tylko wśród pań, ale i panów.

Zastosowanie kosmetyczne masażu gua sha

Gua sha ma nie tylko wpływ na nasze zdrowie. Wraz z rozwojem tej techniki masażu, stwierdzono, że może on znaleźć swoje zastosowanie także w kosmetologii. Poprawia on bowiem elastyczność naszej skóry, przepływ limfy, likwiduje zmarszczki. Ponadto masaż redukuje opuchliznę i cienie pod oczami. Dzięki temu nasza skóra jest jędrna, wygląda nie tylko młodziej, ale i nabiera blasku. Masaż można stosować nie tylko na twarzy, a także na dekolcie czy żuchwie.

Rodzaje kamieni gua sha do automasażu twarzy

Najpopularniejsze surowce, z których wykonuje się płytki do masażu gua sha, to kwarc i jadeit. Na rynku możemy jeszcze spotkać ich japoński odpowiednik o nazwie kassaji czy nasz rodzimy krzemień pasiasty. Każdy z nich ma inne cechy oraz właściwości, dlatego warto zwrócić uwagę na to, jaki kamień wybierzemy.

Jak robić masaż kamieniem gua sha

W technice masażu gua sha warto wykorzystać dodatkowo olejek, który zapewni odpowiedni poślizg, a także dodatkowo odżywki skórę. Masaż twarzy kamieniem zacznij od delikatnego pocierania nim skóry ruchem góra-dół z umiarkowanym naciskiem. Powinno to wywołać uczucie ciepła i lekkiego zaczerwienienia na skórze. Kontynuuj przesuwanie przez 5-10 minut, aż dotknięty obszar poczuje się luźniejszy i bardziej zrelaksowany. Jeśli miejsce wciąż wymaga rozluźnienia możesz użyć większego nacisku. Masaż wykonuj od środka twarzy w stronę ucha, a także kierunku węzłów czy kierunku żuchwy. 
Najlepsze efekty daje wykonywanie masażu w codziennej Gua sha może pomóc poprawić działanie układu krążenia, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból i promować relaks. Chociaż przyzwyczajenie się do prawidłowego używania kamienia gua sha może wymagać trochę praktyki, z doświadczeniem możesz nauczyć się, jak skutecznie używać tej starożytnej techniki uzdrawiania dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jadeit dla zdrowia i urody

Jadeit to minerał, który głównie dostępny jest w Azji, choć i w innych częściach świata znajdziemy jego śladowe ilości. Jest to bardzo popularny kamień, z którego wykonywane są płytki do masażu gua sha. Ma on dobroczynny wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie i samopoczucie. To dzięki swoim właściwościom leczniczym jest on ceniony przez swoich użytkowników.
Ma on dobry wpływ na nasze narządy wewnętrzne i wzmacnia także naszą odporność. Stąd warto go stosować np. przy chorobach nerek czy wątroby. Ponadto wyciąga z nas złą energię, dzięki czemu lepiej funkcjonujemy w ciągu dnia. Ma on również sporo właściwości kosmetycznych, m.in. zamyka pory czy też pobudza układ limfatyczny.

Kwarc – różowy kamień miłości

Kwarc różowy to jedna z odmian szerokiej gamy kwarcu. Minerał ten, znajdujący zastosowanie przede wszystkim w jubilerstwie, bardzo ceniony jest także jako masażer gua sha. Jego główną zaletą jest to, że długo trzyma chłód, dzięki czemu dłużej można nim wykonywać masaż. Podobnie jak jadeit, prócz świetnego oddziaływania na naszą urodę, kwarc różowy dobrze wpływa na naszą stabilność emocjonalną i pozytywne emocje. Niezastąpiony jest w chwili, gdy przeżywamy stres czy też cierpimy z powodu bezsenności. Ponadto skutecznie eliminuje bóle głowy, stawów oraz mięśni. Stąd, wybierając masażer gua sha, warto mieć na uwadze różowy kamień miłości w kształcie serca.

Kassaji – japoński masaż gua sha

Kassaji w zasadzie uznaje się za odrębną formę masażu, pomimo że jego technika jest taka sama jak w gua sha. Jedyną różnicą jest tylko i wyłącznie bazaltowy kamień o nazwie kassaji. Jego właściwości są bardzo podobne do płytek jadeitowych czy kwarcowych. Doskonale drenuje oraz stymuluje układ limfatyczny. Ponadto ma niesamowite działanie relaksacyjne.

Krzemień pasiasty – polski diament

Krzemień pasiasty jest jednym z mniej popularnych kamieni wykorzystanych do masażu gua sha. Warto jednak o nim wspomnień, gdyż to nasz rodzimy polski diament, który ma wiele niezwykłych właściwości. Jest genialnym źródłem witalności, wspomaga leczenie uczuleń skórnych czy też narządów wewnętrznych.

Jaki zatem wybrać kamień do masażu?

Wszystko zależy do tego, jakich rezultatów oczekujemy od wykonanego masażu. Jednym bardziej będzie zależało na jego własnościach leczniczych, innym na kosmetycznych, a znajdą się wśród nich także tacy, dla których podstawowym działaniem masażu gua sha jest relaks. Posiadają one także wiele różnych cech, takich jak utrzymanie ciepła bądź chłodu. Dla wielu z nas jest to jednak bardzo indywidualne odczucie, stąd przy wyborze płytki warto także zwrócić uwagę na ten aspekt.

Masaż twarzy gua sha

Ta zdobywająca w ostatnich latach wielką popularność forma masażu twarzy ma niezwykłe właściwości odmładzające, bez ingerencji skalpela. Można go chłodzić, co sprawi, że obrzęki zostaną zmniejszone, a w przypadku ogrzania, mięśnie rozluźnione. Stąd cieszy się ona takim powodzeniem wśród wielu kobiet na całym świecie. Ważna jest systematyczność w codziennej pielęgnacji. Do najpopularniejszych płytek należą m.in. te z różowego kwarcu, jak np. Fluff kamień gua sha do masażu twarzy różowy kwarc. Innym ciekawym rozwiązaniem dla masażu gua sha jest jadeitowa płytka MRS. Smart naturalny kamień gua sha do masażu Green Jade.

Kamień gua sha – efekty nie tylko w pielęgnacji twarzy

Masaż płytką Gua Sha może mieć wiele pozytywnych efektów, w tym:
  • Poprawa krążenia krwi i limfy
  • Usunięcie obrzęków
  • Usuwanie toksyn z organizmu
  • Zmniejszenie bólu i napięcia mięśni
  • Ujędrnienie i poprawa elastyczności skóry
  • Zwiększenie produkcji kolagenu
  • Poprawa funkcjonowania układu limfatycznego
  • Poprawa owalu twarzy
  • Poprawa samopoczucia i zrelaksowanie
  • Zdjęcie: Envato Elements
    Autor: Redakcja Ceneo