Data publikacji:

Jak się pozbyć trądziku?

Trądzik to najczęściej diagnozowana choroba skóry na świecie. Choć kojarzony jest przede wszystkim z nastolatkami, bardzo często dotyczy również dorosłych. Ta przypadłość to nie tylko defekt estetyczny; trądzik skutecznie obniża samoocenę, może powodować poważne problemy psychiczne, w tym nawet depresję. Zastanawiasz się, jak się pozbyć trądziku? Kluczem do sukcesu jest działanie na wielu płaszczyznach!
jak pozbyć się trądziku

Skąd bierze się trądzik?

Choć trądzik powszechnie uważany jest za chorobę nastolatków, w rzeczywistości przyjmuje on kilka odmian; trądzik młodzieńczy jest tylko jedną z nich. Do innych typów zaliczamy trądzik pospolity, występujący u osób dorosłych, oraz trądzik różowaty. Dermatolodzy podkreślają, że istnieje nawet trądzik niemowlęcy, pojawiający się u bardzo małych dzieci.
Każdy z rodzajów trądziku ma swoją odmienną przyczynę. Najczęściej występujące odmiany – młodzieńcza i pospolita – mają źródła w zmianach hormonalnych oraz naturalnych predyspozycjach (cera tłusta, mieszana, trądzikowa).

Jakie czynniki wzmagają trądzik?

Jeśli twoja skóra ma tendencję do trądziku, nie oznacza to, że nie masz wpływu na jej wygląd. W dużej mierze często my sami szkodzimy skórze, czego efektem jest nasilony trądzik.
Na przetłuszczanie cery, powstawanie pryszczy i zaskórników wpływ mają m.in.:
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry,
  • zła dieta,
  • używki,
  • złe nawyki (np. częste dotykanie twarzy),
  • zanieczyszczone powietrze,
  • choroby.
  • Jak wyleczyć trądzik?

    Postawmy sprawę jasno: pojedyncza krostka od czasu do czasu przydarzy się każdemu. Gdy jednak trądzik wciąż pokrywa większość twojej cery, a nie jesteś już nastolatką, czas podjąć radykalne działania. Dowiedz się, jak postępować, aby wyleczyć trądzik i móc nareszcie cieszyć się piękną cerą.

    Sposób na trądzik? Odwiedź dermatologa!

    Bardzo nasilony trądzik, czy to w wieku nastoletnim, czy późniejszym, wymaga konsultacji z dermatologiem. Jego przyczyna może leżeć bowiem w problemach hormonalnych. Trądzik bardzo często zwiastuje kłopoty z tarczycą, dlatego nie warto go bagatelizować.
    Ponadto dermatolog przepisze ci odpowiednie produkty apteczne, które najlepiej sprawdzają się w leczeniu trądziku. W poważniejszych przypadkach trądziku lekarz decyduje o stosowaniu leków doustnych.

    Zmień swoją domową pielęgnację

    Jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się trądziku, musisz wiedzieć, jak bardzo ważną rolę odgrywa  pielęgnacja domowa. Powinnaś używać kosmetyków dedykowanych cerze tłustej i trądzikowej.
  • Stosuj dobry żel myjący do twarzy, zawierający składniki seboregulujące. Należą do nich cynk, siarka, nadtlenek benzoilu.
  • Warto wybierać produkty zawierające delikatne kwasy (np. migdałowy), które złuszczają naskórek i odblokowują pory. Znajdziesz je przede wszystkim w serach przeciwtrądzikowych.
  • Krem dla cery trądzikowej powinien mieć lekką, żelową formułę. Niekomedogenny krem nie może posiadać silikonów, gliceryny i parabenów, które oblepiają skórę i blokują pory. Jakie składniki w kremie dla cery tłustej spełnią swoje zadanie? Polecamy wyciągi roślinne z nagietka, czarnuszki i pięciornika oraz witaminę C.
  • Nie bój się olejowania twarzy. Cera trądzikowa świetnie zareaguje na olej tamanu lub olej z nasion konopi.
  • Regularnie wykonuj peeling twarzy (najlepiej sprawdzi się ten enzymatyczny), po którym nanieś na cerę maseczkę dla cery tłustej. Skutecznymi pogromcami trądziku są glinki oraz algi.
  • Domowe sposoby na trądzik

    Nie bój się metod, które stosowały jeszcze nasze babcie. W swojej kuchni znajdziesz produkty, które ukoją cerę trądzikową i przyspieszą leczenie niedoskonałości.
  • Wypróbuj maseczkę drożdżową – 1 łyżkę świeżych drożdży zmieszaj z 1 łyżką ciepłej wody, a następnie nanieś na twarz. Drożdże to skarbnica antyoksydantów i witamin z grupy B, dlatego skutecznie leczą trądzik.
  • Jak leczyć trądzik naturalnie? Stosuj maseczki bazujące na składnikach, takich jak miód, sok z cytryny, jogurt naturalny, białko jaja kurzego.
  • Aby szybko pozbyć się pojedynczych krostek, miejscowo stosuj pastę do zębów lub rozkruszoną tabletkę aspiryny wymieszaną z odrobiną wody.
  • Jak się pozbyć trądziku za pomocą diety?

    To, co jesz, jest widoczne na twojej cerze. Jeśli masz predyspozycje do pryszczy, powinnaś unikać niektórych produktów spożywczych. Cera trądzikowa bardzo źle znosi ostre przyprawy, cukier, żywność przetworzoną oraz fast foody. Źle wpływa na nią także nadmiar soli.
    Zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło świeżych owoców, warzyw, pełnego ziarna, zdrowych tłuszczy roślinnych oraz ryb. Co z nabiałem? Posiadaczkom cer problematycznych wielu dermatologów rekomenduje jego ograniczenie. Istnieją bowiem przypuszczenia, że mleko krowie może zaostrzać trądzik.

    Pożegnaj się z używkami

    Alkohol, papierosy? To prawdziwy koszmar dla twojej skóry. Sposobem na trądzik jest ich ograniczenie, a najlepiej całkowite odstawienie.

    Zmień codzienne nawyki

    Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak drobne czynności wpływają na stan cery. Cera trądzikowa jest bardzo reaktywna, dlatego powinnaś pamiętać o:
  • unikaniu dotykania twarzy w ciągu dnia,
  • częstym praniu ręczników i poszewek poduszek,
  • wycieraniu twarzy jednorazowymi ręcznikami papierowymi,
  • unikaniu wyciskania i rozdrapywania zmian.
  • Co na trądzik? Wypróbuj domowe metody

    Sposobów na samodzielną walkę z trądzikiem jest wiele. Jeśli zastosujesz je wszystkie jednocześnie, z pewnością zauważysz różnicę. Pamiętaj, że walka z niedoskonałościami wymaga przede wszystkim cierpliwości i determinacji!
    Zdjęcie: Envato Elements