Osoby, które mają trudności z bezpośrednim spożyciem oleju lnianego, mogą rozważyć dodanie go do jogurtów, musli czy płatków śniadaniowych. Ważne jest również, aby zachować umiar w jego stosowaniu, by uniknąć potencjalnych skutków ubocznych, zwłaszcza w przypadku osób z nadwrażliwością żołądkową. Regularność spożycia jest kluczowa dla osiągnięcia oczekiwanych korzyści zdrowotnych, dlatego zaleca się konsultację z dietetykiem lub lekarzem, aby dostosować odpowiednią dawkę do indywidualnych potrzeb.