Data publikacji:
Pękające paznokcie: sprawdzone sposoby na paznokcie, które pękają
Zauważyłaś, że twoje paznokcie są kruche, łamliwe i widocznie osłabione, a do tego na ich powierzchni pojawiły się tzw. spękania? Powodów może być naprawdę wiele – od niewłaściwej pielęgnacji, aż infekcję. Przygotowaliśmy dla ciebie sprawdzone sposoby na pękające paznokcie i mnóstwo cennych wskazówek!
Pękające paznokcie – przyczyny
Pękające paznokcie są bardzo łatwe do rozpoznania. Na płytce zaczynają pojawiać się widoczne linie, czyli spękania, staje się ona krucha, łamliwa i cieńsza, przez co jest jeszcze bardziej podatna na uszkodzenia.
Przyczyn pękających paznokci jest naprawdę wiele. Zaliczamy do nich między innymi:
Co więcej, pękające paznokcie mogą być również sygnałem osłabienia organizmu, a nawet pojawienia się poważnych chorób. Dla bezpieczeństwa najlepiej umówić się na wizytę u lekarza, który zdiagnozuje problem, pozna jego przyczyny i zaproponuje rozwiązanie. Najczęściej jest to infekcja grzybicza, łuszczyca lub choroby tarczycy.
Warto także pamiętać, że zmiana wyglądu i pogorszenie kondycji paznokci może być po prostu związane z wiekiem.
Domowe sposoby na pękające paznokcie
W walce z pękającymi paznokciami pomocne mogą okazać się domowe sposoby. Polecaną metodą jest olejowanie płytki, czyli wcieranie zarówno w nią, jak i skórki odrobiny naturalnego, czystego olejku. Najlepszym wyborem będzie olejek rycynowy, który wzmacnia paznokcie, chroni je przed kruszeniem i łamliwością, a do tego przyspiesza wzrost. To wszystko dzięki zawartości witaminy A i E oraz kwasom omega.
Możesz również zdecydować się na pielęgnację swoich pękających paznokci olejem arganowym, który je nawilża i wspomaga regenerację, lub oliwą z oliwek, czyli produktem, który z pewnością stoi w twojej kuchni. Wystarczy ją delikatnie podgrzać, dodać do niej kilka kropel soku z cytryny i włożyć dłonie do gotowej mieszanki.
Do innych polecanych domowych sposobów na pękające paznokcie zaliczamy kurację siemieniem lnianym, czyli moczenie dłoni w mieszance wody i nasion lnu, oraz stosowanie aloesu – ma on właściwości przeciwbakteryjne i regenerujące. Jeśli masz go w swoim domu, to wystarczy rozciąć liść, a następnie wysmarować paznokcie i skórki miąższem.
Polecane kosmetyki na pękające paznokcie
Właścicielki pękających paznokci powinny zaprzyjaźnić się z odżywkami, które powstały specjalnie z myślą o poprawie ich kondycji, wzmocnieniu, wsparciu prawidłowej regeneracji i wypełnieniu ewentualnych ubytków. Strzałem w dziesiątkę są kosmetyki zawierające keratynę, czyli główny budulec płytki, ceramidy oraz witaminy i minerały. Równie świetnie sprawdzą się odżywki z proteinami, a nawet płynnym diamentem.
Jeśli chcesz zadbać o kondycję swoich paznokci, to równie ważny jest dobór odpowiedniego kremu do rąk. Kosmetyk powinien nie tylko pielęgnować skórę, ale także płytkę, wzmacniając ją i zapewniając jej dawkę nawilżenia. Dodatkowo formuła, aby przynieść oczekiwane efekty, musi zawierać sprawdzone składniki aktywne, które pomogą w odbudowie osłabionych i pękających paznokci.
Co jeść, aby wzmocnić paznokcie?
Jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie paznokci i ograniczenie ich pękania jest, oczywiście, odpowiednio zbilansowana dieta. W końcu wszystko, co jesz w ciągu dnia, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym również na kondycję włosów, skóry i paznokci. Co w takim razie powinno znaleźć się w twojej diecie?
Warzywa i owoce! To smaczne źródła witamin i minerałów, których niedobory mogą prowadzić do osłabienia, łamliwości i pękania paznokci. Za kondycję twojej płytki odpowiadają:
Gdzie ich szukać? W jarmużu, brokułach, natce pietruszki, morelach, bananach, marchewce, rzodkiewce, kiwi, papryce czerwonej, awokado czy żółtych i pomarańczowych owocach. Cenne witaminy i minerały znajdziesz także w rybach, pestkach i orzechach, pełnoziarnistych produktach zbożowych czy nawet serach i mleku.
Nie zapomnij również o białku, w szczególności o keratynie, która jest głównym budulcem twoich paznokci. Aby zapewnić ciału dawkę cennego aminokwasu, sięgaj po mięso, ryby, nabiał, jajka i rośliny strączkowe.
Czy pękające paznokcie wymagają leczenia?
W wielu przypadkach rozprawienie się z pękającymi paznokciami polega wyłącznie na zmianie nawyków żywieniowych, wypróbowaniu domowych sposobów i ewentualnym włączeniu polecanych kosmetyków. Jeśli jednak przyczyną osłabionej i kruchej płytki jest jakakolwiek infekcja, to należy zgłosić się do lekarza.
Czasami za pękające paznokcie odpowiada infekcja grzybicza, której nie wyleczysz samodzielnie w domu. W takich sytuacjach lekarz wystawia receptę na odpowiednie preparaty, które są przeznaczone do stosowania od zewnątrz lub od wewnątrz. Są to na przykład maści, żele i pigułki.
Jak zapobiegać pękającym paznokciom?
Najlepszym sposobem na zapobieganie problemom z pękającymi paznokciami jest wyeliminowanie ich przyczyn, czyli zadbanie o odpowiednią pielęgnację, unikanie sprzątania bez rękawiczek i długiego moczenia rąk w gorącej wodzie czy rezygnacja z niewłaściwe zbilansowanej diety.
Pomocne może okazać się obcinanie paznokci na krótko, ponieważ im są one dłuższe, tym są bardziej narażone na pękanie. Tu z pomocą przychodzi również nauka odpowiedniej techniki piłowania – niewłaściwe używanie pilniczka może pogarszać kondycję płytki i widocznie ją uszkadzać.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Jaka farba pokryje rozjaśnione włosy?
2024-04-25
Jak dobrać perfumy dla niej i dla niego?
2024-04-25
Ciastkowanie się podkładu: czym jest, jak temu zaradzić?
2024-04-25
Najlepsze maski do włosów farbowanych
2024-04-22
Kołdra obciążeniowa dla dzieci: jak dobrać?
2024-04-22
Kruszące się włosy – jak temu zaradzić?
2024-04-21