Jakie produkty spożywcze zawierają dużo witaminy PP? Cennym źródłem niacyny są produkty pochodzenia zwierzęcego, w szczególności ryby, wątróbka i mięso. Występuje również w drożdżach, orzechach, otrębach, roślinach strączkowych, a także w produktach zbożowych. Wolisz owoce albo warzywa? W takim razie zadbaj o to, aby na twoim talerzu pojawiały się regularnie marchewki, pomidory, awokado i truskawki.