Data publikacji: Środa, 23.02.2022

Odbudowa bariery hydrolipidowej. Kosmetyki i sposoby

Jeśli twoja cera jest podrażniona i ściągnięta, najprawdopodobniej uszkodzeniu uległa jej bariera hydrolipidowa. To określenie, które producenci kosmetyków w ostatnim czasie wykorzystują bardzo często. Czym jest owa bariera, jakie znaczenie ma dla skóry i jak o nią zadbać? Sprawdź, na czym polega odbudowa bariery hydrolipidowej.

Co to jest bariera hydrolipidowa?

Bariera hydrolipidowa, zwana również płaszczem hydrolipidowym, to warstwa pokrywająca naskórek. Zbudowana jest z kwasów tłuszczowych oraz ceramidów. Choć jest niezauważalna gołym okiem, bariera hydrolipidowa odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu skóry całego ciała.

Jakie funkcje pełni warstwa hydrolipidowa?

Zabezpiecza skórę przed nadmierną utratą wody
Dba o prawidłowe nawilżenie i elastyczność naskórka.
Wspomaga ochronę przed drobnoustrojami i alergenami.
Wzmaga odporność na czynniki atmosferyczne i detergenty.

Można śmiało uznać, że bariera hydrolipidowa jest dla skóry niczym tarcza. Gdy jest zachowana w równowadze, cera utrzymuje właściwy poziom nawilżenia, nie jest podatna na szkodliwe czynniki, wygląda zdrowo i promiennie. Problem zaczyna się, gdy naturalna bariera hydrolipidowa zostaje zachwiana.

Oznaki osłabienia bariery hydrolipidowej

Zdarza się, że bezproblemowa skóra zaczyna nagle wyglądać gorzej, a nawet przysparzać dyskomfortu. Wówczas warto zastanowić się, czy nie doszło do uszkodzenia bariery hydrolipidowej.

Do objawów takiej sytuacji zaliczamy:

uczucie ściągnięcia, suchości i pieczenia skóry,
nadwrażliwość na kosmetyki, zimno, promieniowanie UV,
pogorszony koloryt,
nadprodukcja łoju,
alergie skórne,
wzmożone powstawanie zaskórników.

Co powoduje uszkodzenie bariery hydrolipidowej?

Zanim przejdziesz do działania, musisz wiedzieć, co szkodzi barierze hydrolipidowej twojej skóry. Są to przede wszystkim:

kosmetyki z dużą zawartością alkoholu, parabenów, silikonów,
zbyt częste złuszczanie skóry za pomocą peelingów,
zbyt częste stosowanie szczotek myjących, a także szczoteczek sonicznych do twarzy,
nieodpowiednia ochrona skóry przed zimnem, wiatrem i promieniowaniem UV,
mycie twarzy niewłaściwymi produktami (np. mydłem), o zbyt zasadowym pH,
przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach lub suche powietrze.

Bariera hydrolipidowa – odbudowa krok po kroku

Aby zregenerować warstwę hydrolipidową, należy wyzbyć się kilku przyzwyczajeń, a także sięgnąć po kosmetyki do zadań specjalnych. Oto kilka metod, dzięki którym naturalna tarcza twojej cery znów będzie w pełni sprawna.

Podstawa to zmiana nawyków!

Osoby, które borykają się z naruszeniem bariery hydrolipidowej, wcale nie zaniedbują swoich cer. Zwykle jest przeciwnie – troszczą się o nie zbyt bardzo, codziennie aplikując wiele różnych kosmetyków. Tymczasem, cera lubi minimalizm. Ogranicz swoją pielęgnację do kilku naprawdę dobrych jakościowo produktów.
Wiele osób doprowadza do uszkodzenia warstwy hydrolipidowej poprzez zbyt częste peelingi. Nadmierne złuszczanie naskórka usuwa również ochronny płaszcz, wskutek czego skóra jest podrażniona. Spróbuj zapomnieć o peelingu na 1-2 tygodnie. Twoja skóra na pewno się zregeneruje. Gdy tak się stanie, wykonuj tylko delikatny peeling enzymatyczny raz w tygodniu.
Zacznij przyglądać się składom kosmetyków. Wybieraj produkty maksymalnie naturalne, o prostych i dobrych składach INCI. Pamiętaj, że dotyczy to zarówno kosmetyków do pielęgnacji, jak i do makijażu. Te drugie – a zwłaszcza podkłady, korektory i pudry – bardzo często szkodzą cerze.

Odbudowa bariery hydrolipidowej – kosmetyki

Zrównoważona pielęgnacja to zdecydowanie najważniejszy element troski o płaszcz hydrolipidowy. Jeśli twoja skóra zdradza, że został on uszkodzony, jak najszybciej sięgnij po produkty, które pomogą w jego odbudowie. Jakie kosmetyki sprawdzą się w tym celu najlepiej?

Zamień swój produkt myjący na delikatny żel lub emulsję, bez zawartości mydła i alkoholu. Poszukuj dermokosmetyków do mycia twarzy, które zawierają emolienty i olejki.

Ważne, aby po każdym myciu twarzy, przywrócić jej pH do właściwego poziomu. W tym celu warto sięgnąć po dobry oraz delikatny tonik.

Krem do cery podrażnionej to najważniejszy element odbudowy bariery hydrolipidowej. Należy stosować go 2 razy dziennie, po każdym myciu skóry. Wybierz kosmetyk, który zawiera w sobie substancje dobrze znane skórze, a więc ceramidy, cholesterol, NMF (naturalny czynnik nawilżający). Dobrze sprawdzą się również woski i olejki naturalne.

W okresie wiosenno-letnim stosuj kremy z wysokim filtrem (np. SPF +50). Zimą sięgaj po tłuste kremy, które dobrze odizolują cerę od zimna i wiatru.

Odbudowa bariery hydrolipidowej – dieta i nawodnienie

Ostatni, lecz nie mniej ważny element walki o zdrową barierę hydrolipidową, to styl życia.

Zadbaj o skórę od środka, jedząc produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, a więc np. ryby i jaja.
Spożywaj produkty z pełnego ziarna, świeże warzywa i owoce, a także orzechy.
Codziennie pij minimum 2 litry wody – nawodnienie od wewnątrz także się liczy!
Unikaj słodyczy, fast foodów, żywności przetworzonej, alkoholu i papierosów.
Unikaj pomieszczeń, w których jest suche powietrze. Jeśli to niemożliwe, zainwestuj w nawilżacz powietrza.

Odbudowa bariery hydrolipidowej – sekret pięknej skóry

Twoja skóra wyposażona jest we wspaniały system ochronny, jakim jest bariera hydrolipidowa. Nie zaburzaj go, a będzie wyglądała zdrowo i promiennie. Pamiętaj także o kosmetykach i metodach, dzięki którym naturalna tarcza na długo zachowa swoje wyjątkowe właściwości.