Odbudowa bariery hydrolipidowej. Kosmetyki i sposoby

Jeśli twoja cera jest podrażniona i ściągnięta, najprawdopodobniej uszkodzeniu uległa jej bariera hydrolipidowa. To określenie, które producenci kosmetyków w ostatnim czasie wykorzystują bardzo często. Czym jest owa bariera, jakie znaczenie ma dla skóry i jak o nią zadbać? Sprawdź, na czym polega odbudowa bariery hydrolipidowej.

Co to jest bariera hydrolipidowa?

Bariera hydrolipidowa, zwana również płaszczem hydrolipidowym, to warstwa pokrywająca naskórek. Zbudowana jest z kwasów tłuszczowych oraz ceramidów. Choć jest niezauważalna gołym okiem, bariera hydrolipidowa odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu skóry całego ciała.

Jakie funkcje pełni warstwa hydrolipidowa?

• Zabezpiecza skórę przed nadmierną utratą wody
• Dba o prawidłowe nawilżenie i elastyczność naskórka.
• Wspomaga ochronę przed drobnoustrojami i alergenami.
• Wzmaga odporność na czynniki atmosferyczne i detergenty.

Można śmiało uznać, że bariera hydrolipidowa jest dla skóry niczym tarcza. Gdy jest zachowana w równowadze, cera utrzymuje właściwy poziom nawilżenia, nie jest podatna na szkodliwe czynniki, wygląda zdrowo i promiennie. Problem zaczyna się, gdy naturalna bariera hydrolipidowa zostaje zachwiana.

Oznaki osłabienia bariery hydrolipidowej

Zdarza się, że bezproblemowa skóra zaczyna nagle wyglądać gorzej, a nawet przysparzać dyskomfortu. Wówczas warto zastanowić się, czy nie doszło do uszkodzenia bariery hydrolipidowej.

Do objawów takiej sytuacji zaliczamy:

• uczucie ściągnięcia, suchości i pieczenia skóry,
• nadwrażliwość na kosmetyki, zimno, promieniowanie UV,
• pogorszony koloryt,
• nadprodukcja łoju,
• alergie skórne,
• wzmożone powstawanie zaskórników.

Co powoduje uszkodzenie bariery hydrolipidowej?

Zanim przejdziesz do działania, musisz wiedzieć, co szkodzi barierze hydrolipidowej twojej skóry. Są to przede wszystkim:

• kosmetyki z dużą zawartością alkoholu, parabenów, silikonów,
• zbyt częste złuszczanie skóry za pomocą peelingów,
• zbyt częste stosowanie szczotek myjących, a także szczoteczek sonicznych do twarzy,
• nieodpowiednia ochrona skóry przed zimnem, wiatrem i promieniowaniem UV,
• mycie twarzy niewłaściwymi produktami (np. mydłem), o zbyt zasadowym pH,
• przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach lub suche powietrze.

Bariera hydrolipidowa – odbudowa krok po kroku

Aby zregenerować warstwę hydrolipidową, należy wyzbyć się kilku przyzwyczajeń, a także sięgnąć po kosmetyki do zadań specjalnych. Oto kilka metod, dzięki którym naturalna tarcza twojej cery znów będzie w pełni sprawna.

Podstawa to zmiana nawyków!

• Osoby, które borykają się z naruszeniem bariery hydrolipidowej, wcale nie zaniedbują swoich cer. Zwykle jest przeciwnie – troszczą się o nie zbyt bardzo, codziennie aplikując wiele różnych kosmetyków. Tymczasem, cera lubi minimalizm. Ogranicz swoją pielęgnację do kilku naprawdę dobrych jakościowo produktów.
• Wiele osób doprowadza do uszkodzenia warstwy hydrolipidowej poprzez zbyt częste peelingi. Nadmierne złuszczanie naskórka usuwa również ochronny płaszcz, wskutek czego skóra jest podrażniona. Spróbuj zapomnieć o peelingu na 1-2 tygodnie. Twoja skóra na pewno się zregeneruje. Gdy tak się stanie, wykonuj tylko delikatny peeling enzymatyczny raz w tygodniu.
• Zacznij przyglądać się składom kosmetyków. Wybieraj produkty maksymalnie naturalne, o prostych i dobrych składach INCI. Pamiętaj, że dotyczy to zarówno kosmetyków do pielęgnacji, jak i do makijażu. Te drugie – a zwłaszcza podkłady, korektory i pudry – bardzo często szkodzą cerze.

Odbudowa bariery hydrolipidowej – kosmetyki

Zrównoważona pielęgnacja to zdecydowanie najważniejszy element troski o płaszcz hydrolipidowy. Jeśli twoja skóra zdradza, że został on uszkodzony, jak najszybciej sięgnij po produkty, które pomogą w jego odbudowie. Jakie kosmetyki sprawdzą się w tym celu najlepiej?

• Zamień swój produkt myjący na delikatny żel lub emulsję, bez zawartości mydła i alkoholu. Poszukuj dermokosmetyków do mycia twarzy, które zawierają emolienty i olejki.

• Ważne, aby po każdym myciu twarzy, przywrócić jej pH do właściwego poziomu. W tym celu warto sięgnąć po dobry oraz delikatny tonik.

• Krem do cery podrażnionej to najważniejszy element odbudowy bariery hydrolipidowej. Należy stosować go 2 razy dziennie, po każdym myciu skóry. Wybierz kosmetyk, który zawiera w sobie substancje dobrze znane skórze, a więc ceramidy, cholesterol, NMF (naturalny czynnik nawilżający). Dobrze sprawdzą się również woski i olejki naturalne.

• W okresie wiosenno-letnim stosuj kremy z wysokim filtrem (np. SPF +50). Zimą sięgaj po tłuste kremy, które dobrze odizolują cerę od zimna i wiatru.

Odbudowa bariery hydrolipidowej – dieta i nawodnienie

Ostatni, lecz nie mniej ważny element walki o zdrową barierę hydrolipidową, to styl życia.

• Zadbaj o skórę od środka, jedząc produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, a więc np. ryby i jaja.
• Spożywaj produkty z pełnego ziarna, świeże warzywa i owoce, a także orzechy.
• Codziennie pij minimum 2 litry wody – nawodnienie od wewnątrz także się liczy!
• Unikaj słodyczy, fast foodów, żywności przetworzonej, alkoholu i papierosów.
• Unikaj pomieszczeń, w których jest suche powietrze. Jeśli to niemożliwe, zainwestuj w nawilżacz powietrza.

Odbudowa bariery hydrolipidowej – sekret pięknej skóry

Twoja skóra wyposażona jest we wspaniały system ochronny, jakim jest bariera hydrolipidowa. Nie zaburzaj go, a będzie wyglądała zdrowo i promiennie. Pamiętaj także o kosmetykach i metodach, dzięki którym naturalna tarcza na długo zachowa swoje wyjątkowe właściwości.