Data publikacji:

Jaka szczotka na cellulit? Efekty masażu

Cellulit to zmora wielu kobiet. Jak sobie z nim poradzić? Na rynku znajdziesz różnego rodzaju kremy, balsamy, masażery, a także szczotki. W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej tym ostatnim. Podpowiemy, jak działa szczotka na cellulit, jakie daje efekty, jaką wybrać i jak szczotkować nią ciało. Zapraszamy do lektury!

Szczotka na cellulit – co daje? Kiedy warto w nią zainwestować?

Czy wiesz, że szczotka na cellulit nie jest wynalazkiem XXI wieku? Szczotkowanie ciała na sucho i efekty, jakie daje, doceniano już dziesiątki lat temu. A więc czym jest to szczotkowanie i kiedy warto o nim pomyśleć?

Szczotkowanie ciała na sucho to nic innego jak połączenie masażu z peelingiem skóry. Sam zabieg szczotkowania jest bardzo prosty i można wykonywać go samodzielnie w domowym zaciszu. Szczotkowanie ciała powinny rozważyć panie, które zmagają się z cellulitem, chcą zadziałać na skórę złuszczająco oraz szukają metody na nawilżenie skóry i poprawienie jej kondycji. Warto wspomnieć, że nie każdy może szczotkować skórę. Przeciwwskazaniem są wszelkie nowotwory, trądzik na tych partiach skóry, które chcemy szczotkować, np. na pośladkach, rany, podrażnienia skóry, a także atopowe zapalenie skóry czy inne jej schorzenia, np. łuszczyca. 

Szczotkowanie cellulitu – efekty. Kiedy będą widoczne?

Szczotkowanie ciała na sucho daje wiele zadowalających efektów. Jednym z nich jest właśnie to, że wspomaga walkę z cellulitem. Warto jednak zaznaczyć, że sam masaż nie usunie cellulitu. On może jedynie wspomóc walkę z nim, tak jak wspominaliśmy już wyżej. Jeśli dołożysz do szczotkowania ciała odpowiednie ćwiczenia, zadbasz o nawodnienie i wartościową dietę, a także być może wdrożysz inne domowe zabiegi, np. bańkę chińską, to wówczas masz dużą szansę, aby niemal całkowicie pozbyć się cellulitu. 

Przy regularnym szczotkowaniu ciała na sucho można też zauważyć to, że skóra stanie się bardziej napięta, jędrna, wygładzona, nawilżona, a także będzie mieć wyrównany koloryt. Ponadto szczotkowanie ciała na sucho wspaniale działa na wszelkie obrzęki, zmniejsza napięcia mięśniowe, poprawia krążenie krwi i limfy, a nawet zapobiega wrastaniu włosków po depilacji. Co więcej, to wspaniały sposób na relaks i odprężenie po męczącym dniu. 
Szczotkujesz ciało i zastanawiasz się, ile trzeba czekać na efekty? 1-2 tygodnie, aby zauważyć, że skóra stała się bardziej napięta, jędrna i nawilżona. Przynajmniej 2-3 miesiące, aby zauważyć, że zmniejszył się cellulit. 

Szczotka na cellulit – jaką wybrać?

Zabieg szczotkowania ciała na sucho cię zaciekawił i chciałabyś wiedzieć, jak się do niego zabrać? Zanim podpowiemy, jak wykonać go krok po kroku, najpierw musisz kupić odpowiednią szczotkę. 

Przede wszystkim skupmy się na materiale wykonania takiej szczotki. Najlepsze szczotki będą miały podstawę z drewna i naturalne włosie, np. z dzika lub konia. Jeśli jednak nie jesteście w stanie zaakceptować naturalnego włosia na szczotce, to pomyślcie o roślinnym zamienniku, np. włóknach z agawy. Na rynku znajdziesz wiele takich szczotek. 

Aby masaż był wygodny, warto również pomyśleć o szczotce z wygodnym paskiem, w który można włożyć rękę i pewnie chwycić szczotkę. Zastanów się także nad kształtem kupowanej szczotki. W sklepach znajdziesz modele kompaktowe oraz te z rączką. Które będą lepsze? To już bardzo indywidualna kwestia. Niektórzy cenią wygodną rączkę, a inni uważają, że utrudnia im ona wykonywanie sprawnego masażu. Nie bez znaczenia będzie też rozmiar szczotki. Jeśli planujesz szczotkować biust, dekolt, stopy, łydki lub brzuch, to w tym celu świetnie sprawdzi się nawet mniejsza szczotka. Zamierzasz szczotkować uda, pośladki i nogi? Kup większy rozmiar. 

Szukasz dobrej szczotki? Poniżej znajdziesz kilka polecanych modeli. 

LullaLove, Szczotka do cellulitu na sucho z włosiem z agawy

LullaLove, Szczotka do masażu ciała – Tampico 2.0

Crystallove, Szczotka do masażu ciała na sucho z włókien z agawy

Mokosh Body, Szczotka do masażu ciała

Masaż szczotką na cellulit – jak go wykonać?

Szczotka wybrana, to teraz pora przejść do wykonania masażu. Poniżej wyjaśniamy, jak efektownie go przeprowadzić. 
Pamiętaj, aby do szczotkowania nie używać żadnych olejków ani balsamów – masaż ma odbyć się na sucho. Szczotkować ciała nie powinno się także po kąpieli, ponieważ wówczas skórą jest zbyt rozmiękczona. Jeśli zamierzasz szczotkować całe ciało, to zacznij od stóp i stopniowo kieruj się do góry. Bardzo ważne jest to, aby szczotkować ciało zawsze w kierunku do góry. Szczotka zawsze ma iść z dołu do góry. Nie stosuj kolistych ruchów. Tylko dół-góra – tak najlepiej poprawisz krążenie krwi. 

Z jakim naciskiem szczotkować ciało? To już zależy od twoich indywidualnych preferencji, ale nie przesadzaj. Z początku ciało po masażu na sucho może być nieco podrażnione. Z czasem na pewno się do niego przyzwyczai. Stąd z początku zalecamy traktować je łagodnie. Oczywiście sami najlepiej ocenicie, na jakich partiach ciała nacisk może być większy, a na jakich mniejszy.
Jak ułożyć szczotkę podczas masażu? Najlepiej pod kątem 45 stopni. Raczej nie zalecamy masować ciała całą powierzchnią szczotki – może to wywołać zbyt duże podrażnienia. 

Ile czasu szczotkować ciało? Masaż całego ciała powinien trwać średnio od 20 do 35 minut. Masaż poszczególnej partii ciała nie dłużej niż 10 minut. 
Po masażu wmasuj w skórę balsam lub krem – jeśli zależy ci na walce z cellulitem to wybierz kosmetyk skierowany bezpośrednio na pozbycie się tego problemu. Poniżej polecane produkty. 

Jakie partie ciała możesz szczotkować na sucho? Tak naprawdę wszystkie. W celu ujędrnienia szczotkuj brzuch, biust, uda i łydki, a także przedramiona. Chcesz pozbyć się cellulitu? Szczotkuj pupę. Masz suche kolana i łokcie? Regularne szczotkowanie pomoże ci pozbyć się tego problemu. Borykasz się z obrzękami nóg i żylakami? Szczotkuj nogi i stopy. 

Masaż szczotką na sucho możesz wykonywać każdego dnia po kąpieli. Wtedy uzyskasz najlepsze efekty. Ważne jest także to, aby nie wykonywać masażu nóg bezpośrednio po depilacji. Wówczas mogłabyś podrażnić wrażliwą skórę. Pozwól jej odpocząć przynajmniej jeden dzień. 

Zdjęcie: Unsplash/@susan-wilkinson