Data publikacji:
Hibiskus – właściwości i zastosowanie azjatyckiej rośliny
Hibiskus, znany również jako ketmia, to roślina, która od wieków cieszy się ogromnym uznaniem nie tylko ze względu na swoje piękne kwiaty, ale także na liczne właściwości zdrowotne. Sprawdź, co kryje się za tą egzotyczną rośliną i jak możesz skorzystać z jej zalet, dbając o urodę!
Hibiskus – co to za roślina?
Hibiskus to rodzaj roślin z rodziny ślazowatych, obejmujący około 300 gatunków, które występują głównie w tropikalnych i subtropikalnych rejonach świata. Najbardziej znanymi przedstawicielami są Hibiscus sabdariffa (roselle) i Hibiscus rosa-sinensis, zwany także chińską różą. Roślina ta charakteryzuje się dużymi, pięknymi kwiatami o intensywnych barwach: czerwonej, różowej, żółtej.
Polecamy: Woda różana
Hibiskus jest nie tylko ozdobą ogrodów i wnętrz, ale również cennym składnikiem w kuchni oraz medycynie naturalnej. W wielu kulturach, zwłaszcza w Azji i Afryce, napary z hibiskusa stanowią ważny element codziennej diety.
Hibiskus – właściwości zdrowotne. Na co pomaga?
Hibiskus jest ceniony za swoje wszechstronne właściwości prozdrowotne. Przede wszystkim napary z hibiskusa mają działanie przeciwutleniające, co oznacza, że pomagają w zwalczaniu wolnych rodników odpowiedzialnych za procesy starzenia się organizmu. Regularne spożywanie hibiskusa może wspierać zdrowie serca, obniżając poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi.
Właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne hibiskusa czynią go skutecznym wsparciem w walce z infekcjami. Napar z tej rośliny może być pomocny przy przeziębieniach, infekcjach gardła oraz dolegliwościach żołądkowych. Co więcej, hibiskus działa moczopędnie, co przyczynia się do oczyszczania organizmu z toksyn i nadmiaru płynów, pomagając przy obrzękach oraz wspomagając pracę nerek.
Innym istotnym atutem hibiskusa jest jego wpływ na kontrolę masy ciała. Dzięki zawartości kwasów napar z hibiskusa może wspomagać procesy trawienne i przyspieszać metabolizm, co zdaniem wielu osób może być pomocne w odchudzaniu.
Zastosowanie hibiskusa w kosmetyce
Hibiskus znalazł również szerokie zastosowanie w kosmetyce, zwłaszcza w pielęgnacji skóry i włosów. Ekstrakty z hibiskusa są często wykorzystywane w kremach, maseczkach i tonikach dzięki swoim właściwościom nawilżającym i regenerującym. Roślina ta jest bogata w witaminę C, antocyjany i polifenole, które pomagają w walce z oznakami starzenia, poprawiając elastyczność skóry oraz jej nawilżenie.
Niekwestionowaną zaletą ekstraktu z hibiskusa jest to, że jest on delikatny i „łaskawy” dla różnych typów cery. Z tego względu możesz znaleźć go w produktach zarówno do skór problematycznych, jak i wrażliwych.
Polecane kosmetyki z hibiskusem
Jakie kosmetyki z hibiskusem znajdziesz na rynku? Oto kilka produktów, w których egzotyczny kwiat sprawdza się szczególnie dobrze.
Kremy do twarzy
Hibiskus działa nawilżająco i odżywczo, dlatego jest często dodawany do kremów, które mają na celu poprawę elastyczności skóry i jej nawilżenie. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów hibiskus pomaga zwalczać wolne rodniki, co spowalnia proces starzenia się skóry.
Maseczki do twarzy
Hibiskus jest stosowany w maseczkach do twarzy, które mają za zadanie regenerować skórę, wygładzać ją i rozjaśniać. Ekstrakty z hibiskusa mogą działać także jako naturalny peeling enzymatyczny, pomagając w delikatnym usuwaniu martwego naskórka.
Toniki i hydrolaty
Roślina ta może pomóc w rozjaśnianiu przebarwień i ujednoliceniu kolorytu skóry – wystarczy zastosować tonik lub hydrolat z jego dodatkiem.
Balsamy do ciała
Hibiskus dzięki swoim właściwościom ujędrniającym jest częstym składnikiem balsamów, które mają na celu poprawę elastyczności skóry. Warto stosować je zwłaszcza w okresie zimowym.
Serum do twarzy
Serum z hibiskusem okaże się sposobem na redukcję zmarszczek i poprawę jędrności skóry. Dzięki właściwościom rozjaśniającym hibiskus pomoże dodać skórze blasku i wyrównać jej koloryt.
Peelingi
Egzotyczny hibiskus stanowi częsty składnik delikatnych peelingów do twarzy. Hibiskus dzięki zawartości naturalnych kwasów może być używany w peelingach enzymatycznych.
Jak zażywać hibiskus?
Hibiskus możesz wprowadzić do swojej diety na różne sposoby. Najbardziej popularnym jest przygotowywanie naparu z suszonych kwiatów hibiskusa. Herbata z hibiskusa ma charakterystyczny, lekko kwaskowy smak i jest doskonałym orzeźwieniem, szczególnie w upalne dni. Możesz pić ją na ciepło lub schłodzoną, z dodatkiem miodu lub cytryny.
Jeśli chcesz skorzystać z prozdrowotnych właściwości hibiskusa, zaleca się picie jednej do dwóch filiżanek dziennie. Napar ten nie tylko dostarcza organizmowi cennych antyoksydantów, ale także pomaga w regulacji ciśnienia krwi oraz wspiera układ trawienny.
Hibiskus można dodawać do różnych potraw, na przykład jako dodatek do sałatek, deserów czy koktajli. Suszone płatki hibiskusa mogą być także stosowane jako dekoracja potraw, dodając im nie tylko walorów smakowych, ale i estetycznych.
Warto wiedzieć, że na rynku znajdziesz także suplementy diety z hibiskusem – będą one odpowiednim wyborem dla osób, które nie przepadają za jego charakterystycznym cierpkim smakiem.
Właściwości hibiskusa – podsumowanie
Hibiskus to roślina o wszechstronnych właściwościach, która znalazła swoje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Dzięki bogactwu witamin, minerałów i antyoksydantów hibiskus może wspierać zdrowie serca, poprawiać kondycję skóry i włosów. Możesz wypróbować go zarówno w jadłospisie, jak i codziennej pielęgnacji.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Jak dbać o skórę twarzy po lecie?
2025-02-13
Olejowanie włosów wysokoporowatych. Co musisz wiedzieć?
2025-02-10
Jaki krem na blizny i jak go stosować?
2025-02-06
Jaki będzie najlepszy tusz wodoodporny?
2025-02-03
Jak wzmocnić włosy? Co na wzmocnienie włosów?
2025-01-30
Jak wybrać najlepszą maskę do włosów?
2025-01-27
Autor: Joanna Plech