Data publikacji:

Jak czytać skład kosmetyków? Poradnik dla początkujących

Czytanie składu kosmetyków może wydawać się skomplikowane, zwłaszcza gdy na etykiecie widzimy długą listę składników o trudnych do wymówienia nazwach. Warto jednak zrozumieć, co znajduje się w naszych produktach do pielęgnacji, aby dokonywać świadomych wyborów i unikać potencjalnie szkodliwych substancji. Oto praktyczny przewodnik, który pomoże Ci rozszyfrować skład kosmetyków i dbać o swoją skórę w najlepszy sposób.
skład kosmetyków

Skład kosmetyków – na co zwracać uwagę?

Kolejność składników ma znaczenie

Skład kosmetyków jest zawsze podawany w kolejności malejącej – oznacza to, że składniki, które są wymienione na początku listy, występują w produkcie w największej ilości. Jeśli na początku składu widzisz wodę (Aqua), to najprawdopodobniej jest ona głównym składnikiem kosmetyku. Im dalej na liście, tym mniej danego składnika w produkcie. To szczególnie ważne, jeśli szukasz konkretnych składników aktywnych – upewnij się, że znajdują się wysoko na liście, aby były skuteczne.

INCI – Międzynarodowy Język Kosmetyków

Składy kosmetyków są zapisywane zgodnie z systemem INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients), co sprawia, że są zrozumiałe na całym świecie. Roślinne składniki zazwyczaj są wymienione pod swoją łacińską nazwą, a chemiczne substancje pod nazwami angielskimi. Na przykład, masło shea to "Butyrospermum Parkii Butter", a witamina C często pojawia się jako "Ascorbic Acid". Zrozumienie systemu INCI pomoże Ci łatwiej porównać kosmetyki różnych marek i krajów.

Unikaj potencjalnie szkodliwych substancji

Niektóre składniki mogą być kontrowersyjne lub potencjalnie szkodliwe dla skóry, szczególnie przy długotrwałym stosowaniu. Oto kilka z nich, na które warto zwrócić uwagę:
  • Parabeny (np. Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben): to konserwanty używane do przedłużenia trwałości kosmetyków. Mogą działać drażniąco na skórę i są podejrzewane o wpływ na gospodarkę hormonalną, choć badania nie dają jednoznacznych dowodów. Jeśli masz wrażliwą skórę lub chcesz unikać konserwantów, szukaj kosmetyków oznaczonych jako "bez parabenów".
  • Oleje mineralne (np. Paraffinum Liquidum, Mineral Oil, Petrolatum): te składniki pochodzą z ropy naftowej i mogą tworzyć na skórze film, który zatyka pory i utrudnia oddychanie skóry. Często znajdują się w kremach nawilżających i maściach. Choć nie są uznawane za bezpośrednio szkodliwe, mogą powodować zaskórniki, szczególnie przy skórze tłustej i trądzikowej.
  • Oleje silikonowe (np. Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane): stosowane są w kosmetykach dla efektu wygładzenia skóry i włosów. Silikony nie są biodegradowalne, a ich nagromadzenie na skórze może prowadzić do zatkania porów i trudności w oczyszczaniu. Osoby z trądzikiem lub problemami z zanieczyszczeniami skóry powinny unikać kosmetyków z silikonami.
  • Glikole polietylenowe i polipropylenowe – PEG, PPG (np. PEG-100 Stearate, PPG-15 Stearyl Ether): używane są jako emulgatory lub substancje zmiękczające. Mogą być zanieczyszczone toksynami, które są potencjalnie rakotwórcze. Ponadto, mogą osłabiać barierę lipidową skóry, prowadząc do przesuszenia i podrażnień.
  • Chemiczne filtry UV (np. Oxybenzone, Octinoxate, Homosalate): chronią skórę przed promieniowaniem UV, ale niektóre z nich mogą powodować reakcje alergiczne lub przenikać do organizmu, gdzie podejrzewa się, że mogą zakłócać gospodarkę hormonalną. Jeśli masz skłonność do alergii, wybieraj filtry mineralne, takie jak dwutlenek tytanu (Titanium Dioxide) lub tlenek cynku (Zinc Oxide).
  • Naturalne składniki i ich właściwości

    Naturalne składniki, takie jak olejki roślinne, ekstrakty z ziół czy masła, często są bezpieczniejszym wyborem dla skóry. Przykładowo, jeśli interesują Cię właściwości olejku różanego, który jest doskonały do pielęgnacji skóry wrażliwej i dojrzałej, więcej informacji znajdziesz tutaj. Pamiętaj jednak, że nawet naturalne składniki mogą wywołać reakcje alergiczne, dlatego zawsze warto zrobić test na małej powierzchni skóry.

    Składniki aktywne – klucz do skutecznej pielęgnacji

    Składniki aktywne to substancje, które mają bezpośredni wpływ na skórę, takie jak kwas hialuronowy, retinol czy witaminy. Zwracaj uwagę, gdzie w składzie się znajdują – jeśli są bliżej początku listy, ich stężenie w produkcie jest większe. Pamiętaj też, że nie zawsze więcej znaczy lepiej – niektóre składniki aktywne w zbyt wysokich stężeniach mogą podrażniać skórę. Jeśli masz skórę wrażliwą lub skłonną do podrażnień, wybieraj produkty z delikatnymi składnikami aktywnymi i stosuj je stopniowo.

    Wybór odpowiednich olejków do pielęgnacji twarzy

    Jeśli zastanawiasz się, jak używać olejków do twarzy, pamiętaj, że nie każdy olejek będzie odpowiedni dla każdego typu skóry. Składniki takie jak olejek arganowy, jojoba czy marula mogą mieć różne właściwości i działanie. Warto poznać swoje potrzeby skóry i dopasować olejek, który najlepiej odpowiada Twoim wymaganiom. Dla skóry tłustej i trądzikowej lepsze będą lekkie olejki, takie jak olejek z pestek winogron czy z czarnuszki.

    Certyfikaty i oznaczenia

    Coraz więcej kosmetyków posiada certyfikaty ekologiczne, takie jak Ecocert, Cosmos czy Vegan, które potwierdzają, że produkt spełnia określone standardy jakości i pochodzenia składników. Szukaj takich oznaczeń, jeśli zależy Ci na produktach organicznych, wegańskich lub nietestowanych na zwierzętach. Certyfikaty mogą być dodatkowym wskaźnikiem jakości, ale nie zapominaj o samodzielnym sprawdzeniu składu.

    FAQ

    Jakie składniki w kosmetykach są najlepsze dla skóry wrażliwej?
    Dla skóry wrażliwej najlepiej sprawdzą się produkty z minimalną ilością składników, bez parabenów, silikonów i sztucznych barwników. Poszukaj kosmetyków z aloesem, pantenolem lub wodą różaną.

    Czy skład kosmetyków naturalnych zawsze jest lepszy?
    Kosmetyki naturalne zazwyczaj mają łagodniejsze składy, ale nie zawsze oznacza to, że są lepsze. Ważne jest, aby czytać skład i unikać substancji, które mogą powodować alergie lub podrażnienia, nawet jeśli pochodzą z natury.

    Jak często powinienem sprawdzać skład kosmetyków, które używam?
    Warto sprawdzać skład za każdym razem, gdy kupujesz nowy kosmetyk, a także regularnie przeglądać te, które już posiadasz. Składy produktów mogą się zmieniać, dlatego dobrze jest być na bieżąco.
    Zdjęcie: Envato Elements
    Autor: Redakcja Ceneo