Data modyfikacji: Wtorek, 08.10.2024

Jakie właściwości zdrowotne ma pokrzywa?

Pokrzywa zwyczajna to roślina, która od setek lat wykorzystywana jest w medycynie ludowej. Choć wiele osób traktuje ją jako zbędny chwast, w istocie ma ona szereg znakomitych właściwości, na których skorzystać może niemal każdy. Podpowiadamy, dlaczego warto mieć pokrzywę w domowej apteczce, jakie dolegliwości leczy i jak wykorzystać ją do pielęgnacji włosów oraz skóry.

Pokrzywa zwyczajna to roślina znana każdemu. Można spotkać ją praktycznie wszędzie – rośnie w parkach, lasach, na łąkach, a nawet na miejskich trawnikach i zieleńcach. Jest odporna na działanie niekorzystnych czynników i dobrze dostosowuje się do różnych warunków.

Wiele osób kojarzy pokrzywę jedynie ze zbędnym chwastem, który na dodatek może boleśnie poranić. W istocie jest to bardzo wartościowe zioło, które obfituje w prozdrowotne związki.

Pokrzywa – wartości zdrowotne. Co zawiera pokrzywa?

Jeszcze w czasach naszych prababć pokrzywa traktowana była jako popularne panaceum na wiele dolegliwości. Na wsiach przyrządzano z niej nalewki i zupy, a także dodawano ją do paszy dla zwierząt.

W pokrzywie najbardziej wartościowe są liście oraz korzenie. To właśnie z tych części rośliny można przygotowywać różne przetwory – susze, soki, nalewki.

Pokrzywa to przede wszystkim skarbnica cennych minerałów. Zawiera sporo fosforu, żelaza, magnezu, siarki, sodu, krzemu, potasu i jodu. Ponadto znajdziesz w niej całą gamę witamin: A, C, K, E, a także witaminę B2. W pokrzywie zawarte są również cenne związki garbnikowe, olejki eteryczne, serotonina, fitosterole i flawonoidy.

Unikalny skład pokrzywy sprawia, że w medycynie ludowej traktowana jest jak naturalny antybiotyk na liczne dolegliwości.

W jakiej formie stosować pokrzywę?

Najpopularniejszym sposobem zażywania pokrzywy jest picie naparu przygotowanego z jej suszu. Herbata pokrzywowa jest tania i łatwo dostępna. Jeśli nie przypadnie ci do gustu jej smak, możesz dodać do niej cytrynę oraz miód. Pokrzywa dostępna jest również w postaci suplementów diety, a dokładniej wygodnych kapsułek.

Niektóre osoby decydują się także na samodzielne zbieranie pokrzywy i przygotowywanie domowych naparów. To dobry sposób, pod warunkiem, że pozyskujesz rośliny z bezpiecznego źródła. Pokrzywa to roślina, która absorbuje toksyny zawarte w glebie – nigdy nie zbieraj jej więc w centrach miast!

Jakie właściwości ma pokrzywa?

Stosowanie pokrzywy przynosi liczne korzyści zdrowotne, przede wszystkim oddziałując na układ trawienny oraz wydalniczy. Niepozorna roślina sprawdzi się jednak w wielu innych problemach. W jakich dolegliwościach pokrzywa może okazać się naturalnym wsparciem organizmu?

Pokrzywa na problemy trawienne

Dzięki temu, że pokrzywa poprawia przemianę materii, pozytywnie oddziałuje na pracę trzustki, wątroby oraz żołądka. Regularne picie naparu z pokrzywy pomaga zapobiegać wrzodom i niestrawności, zaś w trakcie zatruć pokarmowych przyspiesza walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Pokrzywa na zdrowe drogi moczowe

Pokrzywa działa moczopędnie, dlatego usprawnia funkcjonowanie nerek. Ponadto zawarte w niej witaminy, garbniki i fitosubstancje rewelacyjnie leczą wszelkie stany zapalne w obrębie dróg moczowych. Zauważono także, że pokrzywa może zmniejszać objawy przerostu prostaty.

Pokrzywa dla alergików

Badania wskazują, że pokrzywa wykazuje działanie antyhistaminowe. Oznacza to, że może hamować reakcje uczuleniowe. Oczywiście dotyczy to tylko tych osób, które nie są uczulone na samą pokrzywę.

Picie naparu z pokrzywy może zmniejszać objawy alergii na pyłki oraz kurz, z kolei przecieranie nim alergicznych zmian skórnych wpłynie pozytywnie na ich leczenie.

Pozytywny wpływ pokrzywy na układ kostny

Stosowanie pokrzywy polecane jest osobom cierpiącym na dolegliwości ze strony układu mięśniowego i kostnego. Roślina wspomaga leczenie dny moczanowej, a także wspiera regenerację kości i stawów. Po pokrzywę powinny sięgać również osoby, które nabawiły się kontuzji takiej jak naciągnięcie mięśnia.

Pokrzywa na wzmocnienie odporności

Pokrzywa zawiera sporo witamin, dlatego zażywna w sezonie grypowym znacząco podnosi odporność organizmu. Jeśli dodasz do niej odrobinę miodu i soku z cytryny, przygotujesz zdrowy napój, który zminimalizuje ryzyko infekcji.

Wpływ pokrzywy na urodę

Wartości pokrzywy dostrzegł również przemysł kosmetyczny. Bogata w cenne składniki świetnie wspiera zdrowie włosów, skóry oraz paznokci.

Zarówno picie naparu z pokrzywy, jak i stosowanie jej zewnętrznie – w postaci odżywek i szamponów – doskonale wzmacnia włosy. Dzięki zawartym w roślinie substancjom, stają się one gładkie i błyszczące. Ponadto pokrzywa doskonale odżywia cebulki, pobudzając wzrost nowych włosów.
Stosowanie pokrzywy polecane jest osobom z cienkimi włosami podatnymi na łamanie i wypadanie, jak również tym, którzy borykają się z wrażliwą skórą głowy. Pokrzywowa wcierka złagodzi podrażnienia, a nawet wesprze leczenie łojotoku lub łupieżu.
Wypróbuj pokrzywę także wtedy, gdy borykasz się z problemami skóry trądzikowej. Roślina ta ma właściwości przeciwzapalne, dlatego przyspiesza gojenie się zmian i zapobiega powstawaniu nowych. Ściągające właściwości pokrzywy pozwalają na wygładzenie cery i redukcję produkcji sebum.

Pokrzywa – wsparcie zdrowia i urody

Pokrzywa to tani i prosty sposób na wsparcie organizmu w wielu dolegliwościach. Dodatkowo, jej stosowanie pozwoli ci cieszyć się pięknymi włosami oraz zdrową cerą.