Warto zadbać o zrównoważoną dietę bogatą w witaminy i minerały, takie jak witaminy z grupy B, A i E, oraz żelazo, magnez i cynk. To wspomaga ogólną kondycję skóry, redukując skłonność do łupieżu. Ponadto, unikanie gorącej wody podczas mycia włosów stanowi ważny element pielęgnacyjny, gdyż gorąca woda może wysuszać skórę głowy, sprzyjając występowaniu łupieżu.