Data modyfikacji:
Równowaga PEH
Równowaga PEH jest teraz bardzo popularnym hasłem w świecie włosomaniactwa i nie tylko. Coraz więcej produktów do pielęgnacji włosów jest oznaczonych za pomocą PEH. Termin jest mniej lub bardziej znany w kręgach włosomaniaczek już od ponad 10 lat. Nie wiesz, czym jest równowaga PEH? Jak wprowadzić ją do codziennej pielęgnacji? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem! Na pewno znajdziesz odpowiedzi na nurtujące cię pytania.
Co to jest równowaga PEH w pielęgnacji włosów
PEH jest filarem codziennej pielęgnacji. Każda osoba, która interesuje się świadomą pielęgnacją włosów, powinna znać ten termin. Równowaga PEH oznacza właściwy proporcjonalny stosunek protein (P), emolientów (E) i humektantów (H) w pielęgnacji włosów. Dlatego ważne jest, aby codzienna rutyna pielęgnacyjna obejmowała produkty reprezentujące wszystkie trzy grupy składników.
Polecamy: Najlepsze rodzaje odżywek do włosów
Polecamy: Dobra odżywka do włosów
Jak osiągnąć idealną równowagę PEH dla zdrowych włosów
Warto zaznaczyć, że utrzymanie równowagi PEH nie wymaga równomiernego stosowania każdego składnika. Kluczowym elementem jest dostosowanie pielęgnacji do indywidualnej porowatości włosów, ponieważ ich potrzeby mogą być zróżnicowane. Optymalna równowaga PEH uwzględnia różnice w strukturze włosów, co pozwala na skuteczną i spersonalizowaną opiekę.
Brak jednoznacznych zasad dotyczących proporcji protein, emolientów i humektantów wynika ze zróżnicowanych rodzajów włosów i indywidualnych potrzeb. Wprowadzenie równowagi PEH może być wyzwaniem na początku, wymagającym obserwacji kondycji włosów i dostosowywania pielęgnacji do ich konkretnych wymagań. Testowanie różnych kombinacji produktów, takich jak szampony, odżywki, maseczki i olejki, jest również kluczowe.
Znaczenie protein, emolientów i humektantów w pielęgnacji włosów
Proteiny, czyli białka, zbudowane głównie z keratyny, działają w szamponach i odżywkach poprzez wypełnianie mikrouszkodzeń, wygładzanie i nadawanie objętości. Niedobór protein objawia się brakiem objętości, szorstkością i matowym wyglądem, a nadmiar prowadzi do puszenia, suchości i plątania kosmyków. Unikaj przesadnej ilości protein w produktach, by po kilku tygodniach włosy nie nasyciły się białkiem.
Popularne proteiny zwierzęce to peptydy, drożdże, żelatyna, kaszmir, kozie mleko, Hydrolized Keratin (keratyna), Hydrolized Silk (jedwab), Hydrolized Egg Protein (białko jajka), Hydrolized Milk Protein (białko mleka), Hydrolized Elastin (elastyna), Hydrolized Collagen (kolagen), Amino Acids (aminokwasy), Albumen, Casein. Proteiny roślinne obejmują Hydrolized Corn Protein (z kukurydzy), Hydrolized Soy Protein (z soi), Hydrolized Wheat Protein (z pszenicy), Hydrolized Oat Protein (z owsa).
Emolienty, substancje tłuszczowe, tworzą niewidoczną osłonkę, nadając włosom miękkość, wygładzając i chroniąc przed szkodliwymi czynnikami. Brak emolientów skutkuje sianowatością, lekkością i szorstkością włosów, a nadmiar sprawia, że stają się oklapnięte, przetłuszczone i skłonne do strączkowania włosów. Wybór emolientów zależy od porowatości włosów. Oleje o dużych cząsteczkach, np. olej arganowy (Argania Spinosa Kernel Oil), są idealne dla wysokoporowatych włosów, a średnioporowate włosy korzystają z kwasów jednonienasyconych, np. olejku migdałowego (Prunus Amygdalus Dulcis Oil). Natomiast włosy niskoporowate preferują emolienty o niewielkich cząsteczkach, takie jak olej palmowy czy olej kokosowy (Cocos Nucifera Oil). W składzie znajdziemy także inne emolienty, np. alkohole tłuszczowe (Cetearyl Alcohol), silikony (Dimethicone), lanolinę (Lanolin), parafinę (Paraffinum Liquidum) oraz olej mineralny (Mineral Oil).
Humektanty, substancje magazynujące wodę, nawilżają włosy, ale ich nadmiar może prowadzić do puszenia i plątania. Allantoina, ekstrakt z alg, aloe vera, betaina, fruktoza, gluten lniany, kozieradkowy, prawoślazowy, gliceryna, miód, kwas hialuronowy, cukier, mannitol, dipotassium, lecytyna, pantenol, niacynamid, sorbitol, sodium hyaluronate, sodium PCA, trehalose, urea to popularne humektanty. Dostosuj ilość humektantów do potrzeb włosów, sięgając po większą ilość protein w przypadku problemów z puszeniem i plątaniem.
Równowaga PEH – jak zacząć
Ilość używanych składników powinna być dostosowana do porowatości, naturalnych właściwości i aktualnego stanu włosów, który można szybko zdiagnozować. Praktykę zdobędziemy poprzez eksperymenty, ale ostateczne rezultaty, uzależnione od systematyczności i wyboru odpowiednich kosmetyków, z pewnością spełnią nasze oczekiwania. Zrozumienie różnic między składnikami i ich działaniem pozwoli dostosować pielęgnację do konkretnego typu włosów i ich indywidualnych potrzeb. Nie zniechęcaj się! W tej metodzie nie ma złotego środka. Wszystko to metoda prób i błędów. Ale na pewno znajdziesz idealną pielęgnację dla swoich włosów!
Nasza rada: zrób przegląd INCI swoich dotychczasowych produktów do pielęgnacji. Pomocne mogą się okazać różne analizatory składu online. Jeśli określisz, jakiego rodzaju są twoje produkty (proteinowe, emolientowe, humektantowe), to oznacz odpowiednią literą opakowanie za pomocą markera. To zdecydowanie ułatwi rozpoczęcie przygody z PEH.
FAQ - Równowaga PEH
Co oznacza równowaga PEH w kontekście pielęgnacji włosów?
Równowaga PEH w pielęgnacji włosów oznacza utrzymanie odpowiedniej proporcji Protein, Emolientów i Humektantów, co jest kluczowe dla zdrowia, nawilżenia i elastyczności włosów.
Jak określić, czego potrzebują włosy w kontekście równowagi PEH?
Aby określić, czego potrzebują włosy w kontekście równowagi PEH, należy obserwować ich kondycję, np. nadmierne puszenie może wskazywać na potrzebę zwiększenia ilości protein.
Jaki wpływ na równowagę PEH włosów ma dieta?
Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, wspiera zdrowie włosów od wewnątrz, co pozytywnie wpływa na równowagę PEH poprzez lepsze nawilżenie, elastyczność i ogólną kondycję włosów.
Jak zmiany w strukturze włosów wpływają na równowagę PEH?
Zmiany w strukturze włosów, takie jak uszkodzenia mechaniczne czy chemiczne, mogą zaburzyć równowagę PEH, powodując potrzebę zwiększonej regeneracji i dostosowania pielęgnacji do przywrócenia zdrowia włosów.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Jak ukryć siwe włosy? Sposoby na ukrycie siwych włosów
2023-03-18
Fluorek wapnia – do czego służy? Jak stosować?
2023-03-17
Modne paznokcie z efektem flash
2023-03-16
Jak myć włosy, żeby się nie przetłuszczały?
2023-03-15
Jak uzyskać czekoladowy brąz na włosach?
2023-03-14
Najlepszy puder mineralny. Ranking TOP 2023
2023-03-13
Autor: Justyna Lelito