Data modyfikacji: Poniedziałek, 04.12.2023

Zmarszczki na czole. Zwalczanie i zapobieganie

Zmarszczki na czole nikomu nie dodają uroku. Sprawiają, że twarz prezentuje się złowrogo, a przede wszystkim staro. Pojawiają się jednak nie tylko u osób dojrzałych, ale nawet u dwudziestoparolatków. Choć nie można w zupełności im zapobiec, masz bardzo duży wpływ na to, kiedy i w jakim natężeniu się pojawią. Poznaj domowe sposoby na zmarszczki na czole, które naprawdę działają.

Zmarszczki na czole. Skąd się biorą?

Powstawanie zmarszczek to naturalny efekt procesów starzenia się skóry, któremu niestety nie można zapobiec. Dermatolodzy uważają, że już krótko po 20. roku życia rozpoczynają się zmiany, które stopniowo doprowadzają do powstawania zmarszczek oraz utraty jędrności cery.

Zmarszczki pojawiają się na skutek zmniejszonej produkcji kolagenu w skórze. Gdy cennego „białka młodości” zaczyna brakować, cera staje wiotka, a w najwrażliwszych partiach pojawiają się pierwsze oznaki mijającego czasu.

Części twarzy najczęściej „używane” w celu wyrażenia emocji są najbardziej narażone na powstawanie zmarszczek. To właśnie dlatego tak częstym problemem są zmarszczki w okolicach oczu, ust, ale również zmarszczki na czole.

Skłonność do powstawania zmarszczek jest również kwestią genetyczną. Czasem wystarczy przyjrzeć się swoim rodzicom – jeśli i oni w młodości borykali się z pierwszymi zmarszczkami istnieje spora szansa, że spotka cię to samo.

Należy jednak wiedzieć, że naturalne procesy starzenia to nie jedyne powody powstawania zmarszczek. Ich pojawienie się przyspieszają nieodpowiednia dieta, niezdrowy tryb życia oraz zła pielęgnacja skóry. Przyznasz, że na te czynniki masz całkiem spory wpływ!

Jak zapobiegać zmarszczkom na czole?

Jak wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć. Usunięcie zmarszczki na czole, którą już masz, nie będzie prostym zadaniem, dlatego dowiedz się, jak uniknąć pojawieniu się kolejnych.

Krem na zmarszczki na czole – pielęgnacja odmładzająca

Zdaniem wielu dermatologów, już po 25. roku życia warto wdrożyć pielęgnację przeciwzmarszczkową – nawet jeśli nie zauważyłaś u siebie żadnych niepokojących zmian. Procesy starzeniowe rozpoczynają się niepostrzeżenie, dlatego warto odrobinę je wyprzedzić. W twojej kosmetyczce nie powinno zabraknąć kremów na zmarszczki – zarówno w wersji na dzień, jak i na noc.

W drogeriach internetowych znajdziesz kremy polecane kobietom 25+, zawierające m.in. kolagen, koenzym Q10 oraz kwas hialuronowy. To nawilżające, regenerujące składniki, które rewelacyjnie odbudowują skórę i chronią ją przed przedwczesnym starzeniem. Kremy przeciwzmarszczkowe mogą być jednocześnie kosmetykami antytrądzikowymi lub zmniejszającymi widoczność naczynek.

Nie zapominaj o dobraniu odpowiedniego kremu pod oczy. Jako że skóra pod nimi jest bardzo cienka i pozbawiona gruczołów łojowych, to właśnie w tych okolicach pojawiają się pierwsze zmarszczki. Krem pod oczy aplikuj zawsze kierując ruch do wewnętrznego kącika, bez rozciągania skóry.

Chroń skórę przed słońcem

Chcesz uniknąć zmarszczek na czole? Używaj kremów i podkładów z filtrem UV, niezależnie od pory roku. Promieniowanie słoneczne należy do głównych czynników powodujących zmarszczki i przebarwienia. Jeśli lubisz się opalać, rób to z głową – stosuj ochronne balsamy i nie przebywaj na słońcu zbyt długo. Latem stosuj okulary przeciwsłoneczne z filtrem.

Regularne zabiegi liftingujące w domu

Raz w tygodniu poświęć czas swojej skórze i przygotuj dla niej domowe spa. Zainwestuj w delikatny peeling enzymatyczny oraz odmładzającą maseczkę. Polecamy w szczególności maski na tkaninie, które zwiększają wchłanialność składników odżywczych.

Jakie składniki powinny znajdować się w maseczce przeciw zmarszczkom? Wybieraj produkty z kwasem hialuronowym, allantoiną, koenzymem Q10, witaminami A, C oraz E. Doskonałe działanie odmładzające wykazuje również śluz ślimaka.

Zdrowa dieta na zmarszczki

Nie bagatelizuj znaczenia zdrowego odżywiania. Nawet najlepsze kosmetyki na zmarszczki nie pomogą, jeśli twoja dieta woła o pomstę do nieba. Nie powinno zabraknąć w niej świeżych warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych oraz zdrowych tłuszczów nienasyconych. Unikaj produktów przetworzonych, słodyczy oraz fast foodów – fatalnie wpływają na stan cery.

Zmień tryb życia na zdrowszy

Musisz wiedzieć, że jest kilka rzeczy, których twoja skóra szczerze nie znosi. To alkohol, papierosy oraz brak ruchu. Czynnikiem, który błyskawicznie przyspiesza starzenie cery jest zwłaszcza dym tytoniowy – jego działanie odbije się na skórze, nawet jeśli jesteś bierną palaczką. Paląc, dostarczasz organizmowi mnóstwo wolnych rodników odpowiedzialnych za szybsze starzenie wszystkich organów – w tym również skóry.

Wprowadź zmiany do codziennego trybu życia, a szybko zauważysz, że twoja cera wygląda na znacznie młodszą. Unikaj używek i regularnie uprawiaj sport. Gwarantujemy, że zmarszczki pojawią się znacznie później.

Kontroluj swoją mimikę

Zmarszczki na czole to przede wszystkim lwia zmarszczka pojawiająca się pomiędzy brwiami oraz zmarszczka poprzeczna, występująca na samym środku. Ich przyczyną jest ekspresyjna mimika – podnoszenie lub marszczenie brwi. Choć emocje wyrażasz instynktownie, aby zapobiec pogłębianiu się zmarszczek, warto kontrolować mimikę i jak najczęściej pozostawiać czoło rozluźnione.

Jak się pozbyć zmarszczek na czole?

Wiesz już, jak dbać o cerę, aby uniknąć pojawiania się nowych zmarszczek. Co jednak z tymi, które już szpecą twoje czoło? Nie musisz od razu umawiać się na zabieg medycyny estetycznej. Istnieją mniej inwazyjne sposoby na to, jak usunąć zmarszczki na czole.

Masaże twarzy – sposób na zmarszczki na czole

Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie zmarszczek na czole jest wykonywanie regularnych masaży. Taki zabieg poprawia mikrokrążenie skórne, pobudzając cerę do odbudowy oraz ujędrniając ją. Domowy masaż twarzy możesz wykonywać po codziennym demakijażu, aplikując krem lub olejek. Sprawdź poniższy film instruktażowy, który prezentuje poprawną technikę wykonywania odmładzającego masażu.

Bardzo ciekawą odmianą masażu na zmarszczki na czole jest masaż bańką chińską. Ta pochodząca ze Wschodu metoda odmładzania twarzy znakomicie ujędrnia skórę, a na zmarszczki działa jak żelazko. Nie każdy jednak może ją stosować; z baniek chińskich powinny zrezygnować posiadaczki cer naczynkowych.

Joga twarzy

Słyszałaś już o jodze twarzy? To wyjątkowa aktywność skoncentrowana na ćwiczeniach mięśni twarzy. Tak jak tradycyjna joga ujędrnia ciało, joga twarzy odmładza i wygładza cerę. Wystarczy już kilka minut dziennie, aby znacznie poprawić wygląd skóry i zmniejszyć widoczność zmarszczek.

Profesjonalne zabiegi na zmarszczki

Uzupełnieniem domowej walki ze zmarszczkami na twarzy mogą być zabiegi w salonie kosmetycznym. Nie musi być to jednak inwazyjny botoks lub lifting – istnieje szereg delikatnych sposobów na odmłodzenie skóry. Warto zainteresować się m.in. zabiegami laserowymi, w których nie są stosowane igły.

Zmarszczki na czole? Zwalcz je w domu

Istnieje sporo sposobów na zapobieganie zmarszczkom na czole oraz zwalczanie tych, które już się pojawiły. Wypróbuj je i przywróć swojej twarzy młody, pogodny wygląd!